💡「學會按下人生的暫停鍵，就像開車時學會煞車。不懂得煞車的駕駛，終將遇上危險。」
身邊總有一些朋友會說：「我好想換工作啊！」
或者：「我想休息一兩個月，然後再找工作。」
我有一個朋友，每一次時離職時都說想休息兩個月，卻不到兩週又投入新工作。他原本計劃要旅行、見朋友，結果最後什麼都沒做，又陷入適應新環境、忙碌工作的循環裡。
這就像一個無限迴圈，一直重複著「工作倦怠—想休息—沒有真正休息—重新投入工作—再度倦怠」的模式。最讓人疲憊的，並不是工作本身，而是對自己的失望，因為我們總是無法兌現對自己的承諾。
為什麼我們總是不敢真正休息？
出社會後，能夠長時間休息的機會並不多。暫停工作意味著沒有收入，可能不符合家人期待。而在父母輩的觀念裡，工作幾乎是人生的全部，只有退休或生病才會暫停。因此，要真正放下責任，為自己放一個長假，往往不是容易的決定。
我們總是等到「不得不」才休息
許多人害怕休息，擔心收入不穩、錯失機會，或對未知感到恐懼，只能繼續埋頭工作。通常，只有當下列特殊情況發生時，我們才會被迫停下來：
- 健康危機：當身體發出警訊，才意識到需要休息。
- 嚴重倦怠：等到身心俱疲，才開始尋求改變。
- 被離職：意外失去工作，才有時間沈澱自己。
- 失去重要他人：親人離世、感情破裂，才意識到人生還有更重要的事。
但我們真的要等到這些事情發生，才允許自己休息嗎？
問問自己，你是否有這些狀況？
🔹 總是喊著要休息，但真的休息時卻充滿罪惡感？ 害怕自己不夠努力、跟不上市場，擔心被淘汰，存款變少。
🔹 忙完工作後，總是感到空虛？ 這樣的狀態，往往代表我們還沒找到真正的目標。
🔹 總是優先滿足他人，卻忽略了自己？ 長期忽略自己的需求，會讓身心枯竭，失去能量。
真正的休息，會是什麼樣子呢？
- 放下工作後，能夠自在地與自己獨處，至少半天。
- 下班後，仍保有家庭生活、友情支持與娛樂。
- 能夠真正地享受休息，而不是為了迎合外界期待。
暫停，是讓成長發酵的關鍵
或許，人生真的要「爛掉」幾次，才會徹底明白改變的必要。像文章開頭的朋友，我自己也曾經歷過類似的階段。回頭看，那些「被迫休息」的日子，反而成為最好的轉捩點。因為當我們願意停下來，開始整理自己的過去，理解那些事件為何發生，才能真正讓未來的自己成長。
適當地暫停，能讓我們的內在獲得新的養分，讓思考更豐富、視野更開闊。最重要的是，這樣的休息，才能讓我們找回真正的自己。
🌞 你是否曾經給自己真正的休息？你帶自己去哪裡？有什麼驚喜發生？
歡迎與我分享，讓我們一起學習與空白相處，看看生命會帶來什麼樣的回應。